Calm Collective Diario guiado de alivio de ansiedad CBT para terapia de salud mental, indicaciones de cuidado personal de atención plena, seguimiento de gratitud y hábitos, cuaderno de regalo de

Marca: Calm Collective
Color: negro
Tema: Libro
Tamaño de hoja: 5-x-8-inch inches
Material de la cubierta: Cuero
Estilo: Automático
Tipo de reglas: En blanco
Función especial: Cubierta blanda
Número de productos: 1
Usos específicos del producto: Manejo del estrés, alivio de la ansiedad, práctica de atención plena, cuidado personal, apoyo terapéuticoVer más

- Apoyado por la investigación: los libros de trabajo CBT son excelentes artículos para aliviar la ansiedad para reducir los patrones de pensamiento estresantes que ayudan a reducir los niveles de estrés para que puedas pensar con claridad. Los ejercicios de este diario están formulados investigando la terapia cognitivo-conductual (TCC) y emulados a partir de indicaciones utilizadas en las prácticas de TCC que ayudan a los clientes a dominar sus pensamientos para conquistar la ansiedad y aliviar el estrés.
- Compañero portátil: diseñado para estar a tu lado cuando la ansiedad golpea, este diario de tamaño de viaje tiene un tamaño conveniente para llevar (5-7/8 pulgadas x 8-1/4 pulgadas). Con su cubierta profesional y dimensiones compactas de diario, te embarcarás rápidamente en el viaje de dominar tus pensamientos
- Confidencial discreto: un diario de ansiedad de cuidado personal que evita mencionar abiertamente "preocupación" o "ansiedad" en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas para mantenerlo con su diseño visualmente agradable. Regalo de salud mental: con tapa dura de cuero vegano negro de alta calidad con un sofisticado logotipo de lámina dorada en la parte delantera. En el interior, encontrarás instrucciones, consejos conscientes y 30 páginas de hojas de trabajo de terapia cognitivo-conductual. Incluso nos hemos asegurado de que los 100 g
- Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, clasificación de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.