Paper & Progress Diario de bienestar – Planificador de nutrición, fitness y cuidado personal de 12 semanas | Rastreador diario de hábitos, registro de comidas y entrenamiento, reflexiones semanales

Marca: Paper & Progress
Color: Sabio profundo
Material de la cubierta: Cartulina
Formato: Organizador
Tipo de calendario: Semanal
Audiencia destinataria: Adulto
Tamaño de hoja: A5
Material: Papel
Dimensiones del producto: 21,3l. x 14,7an. centímetros
Dimensiones del producto: 21,3l. x 14,7an. x 2Grosor centímetros

- 12 semanas para una persona más fuerte y saludable: estructura guiada para restablecer, realinear y crear hábitos de bienestar duraderos sin abrumar. Los pasos pequeños y consistentes se suman a una transformación real
- Registros diarios para mente y cuerpo: rastrea la hidratación, el sueño, las proteínas, los pasos, la gratitud, las emociones y las victorias para mantenerte responsable y construir impulso.
- Instrucciones semanales de entrenamiento y páginas de reflexión: "Coach's Corner" ofrece consejos de expertos, cambios de mentalidad y espacio para avances para que aprendas a medida que creces.
- Planifica y prepárate con confianza: los planificadores semanales dedicados de comidas, los registros de movimiento y las páginas de establecimiento de intenciones hacen que la vida saludable sea simple y sostenible.
- Creado por un entrenador de bienestar certificado: desarrollado por Coach Trish (Entrenador de nutrición funcional y vida) para ayudar a las mujeres a superar el perfeccionismo, mantenerse consistentes y finalmente prosperar.