The Self-Talk Journals - Recomendado por terapeutas y respaldado por la ciencia, acaba con el diálogo interno negativo, las inseguridades, el auto-sabotaje y la gente agradable, aumenta la confianza

Marca: Switch Research
Color: Cartón natural
Tema: Libro
Material de la cubierta: Cartón
Estilo: 3 Diarios de conversación personal
Tipo de reglas: En blanco
Función especial: Cubierta blanda
Número de productos: 3
Usos específicos del producto: Diario, Notas
Encuadernación: Encuadernación desconocida

- Transforma tu voz interior: el diario de cuidado personal cuenta con 91 indicaciones diarias intuitivas desarrolladas por terapeutas que transforman tu voz interior identificando, desafiando y reemplazando a tu crítico interior
- Supera las inseguridades: utiliza el diario de afirmación para detener el autosabotaje constante mediante hábitos autodestructivos y conversaciones negativas y, finalmente, aprovecha tu voz interior para desbloquear tu potencial
- Transforma tu perspectiva de la vida: aprende técnicas prácticas para cambiar de forma sostenible la forma en que interpretas el mundo, todo participando con las directrices diarias en el diario de manifestación de 3 partes.
- Disfruta de mantenerte en el camino: el hermoso diario de cuidado personal de tapa suave es un placer de usar, mientras que la función de enfoque semanal integrada te mantiene motivado en el viaje hacia la transformación.
- Respaldado por la investigación: el diario de superación personal de 3 partes fue creado junto con especialistas en salud mental y universidades. Los resultados están respaldados por encuestas estructuradas por expertos y experimentos sociales.